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私事ですが、

最近、私(大川)はホットヨガに通い始めました。
休日の有意義な過ごし方をずっと考えていたのですが、
やはり、運動不足は否めないということと
以前何度か体験したことがあるという安心感でホットヨガに決めました(・∀・)♬♬

人によって合う合わないはあると思いますが、
癒しの音楽が流れ、程よい照明、湿度、
私には凄く合ってるみたいです♪

まだ数えるくらいしか行ってないですが、
行くたびに汗をたくさんかけるし
とーってもリフレッシュできています☆

心なしかヨガに通い始めてから、
食後の体重の変動が少なくなった気がします。
気のせいかもしれません(笑)

ただ、筋肉痛が結構キテマス(。-∀-)
それだけ筋肉を使ってなかったんだと言う事をしみじみ実感している今日この頃です。。。(゚ロ゚屮)屮


休日にしっかりリフレッシュして
ますますお仕事を頑張ろうと燃えている大川でした(●^□^●)

                    FROMトモミ
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